Sarah Urban OneTribe Homepage Sarah Urban OneTribe Homepage OneTribe - Gruppen und Personal Training

We are stronger together!

Willkommen bei OneTribe, dein Zuhause für die weltbesten Gruppenfitness Kurse, in denen du gemeinsam mit anderen Tribe Mitgliedern neue Ziele setzen kannst und mehr erreichst als du es je für möglich gehalten hast. Überwinde die Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast und lerne die beste Version von dir selbst kennen. Ob gemeinsam in der Gruppe oder ganz individuell in Einzelcoachings - du entscheidest, welchen Weg du gehen willst.

GYM
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Personal Training

Wir sind eins, OneTribe, und jeder ist ein ganz besonderer und einzigartiger Teil davon. Jeder ist unterschiedlich gebaut, hat unterschiedliche Stärken und Schwächen und benötigt eine unterschiedliche Ernährung. Brauchst du jemanden, der dich kennt und versteht? Jemanden der dich antreibt, motiviert und dir hilft, deine individuellen Ziele zu erreichen? Ein persönlicher Coach an deiner Seite ist eine Investition in deinen langfristigen Erfolg. Let’s do it!

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Group Fitness

Ist dein “innerer Schweinehund” oft durchsetzungsfähiger wenn du allein bist und dir eigentlich vorgenommen hast, etwas Gutes für deine Fitness und Gesundheit zu tun? Du bist nicht allein damit. In den Kursen erschaffen wir gemeinsam eine einzigartige Energie, die dich an die Grenzen bringt, motiviert und begeistert, sodass du ganz sicher wiederkommst! Die Effizienz von Gruppenfitness ist schon lange bewiesen. Komm vorbei, join the tribe!

Trainer

Bewegung, gesunde Ernährung und mentale Stärke sind die Basis für unser Wohlbefinden. Ich möchte dir helfen, das Beste aus dir herauszuholen, neue Ziele zu erreichen und den Alltag mit Freude und Energie zu leben!

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Trainer

Sarah Urban

ONETRIBE

Rezensionen

“Sarah’s group and personal training sessions are absolutely fantastic. Her classes and trainings are motivating and challenging while staying safe and smart. She is incredibly knowledgable and you can feel that the class is carefully created utilizing her deep understanding of fitness. When I am working with her, I feel that I am in safe hands, the time absolutely flies by, and I leave feeling stronger and fitter than when I walked in.”

Alexandria

“Sarah ist ein großartiger Coach. Sie versteht es nicht nur die Übungen genau zu erklären, sondern versprüht pure Motivation. Ich bin jedes Mal wieder begeistert, wenn ich nach einem Training mit ihr ausgepowert aber motiviert und glücklicher den Trainingsraum verlasse.”

Dominic

“Sarahs Krafttrainings sind motivierend, machen Spaß und sind noch dazu sehr effektiv! Ihre Choreografien sind perfekt durchdacht. Auch als weniger routinierte Sportlerin mit keinerlei Vorerfahrungen im Krafttraining werde ich bei Sarah perfekt begleitet und individuell gefordert. Ich bin begeistert und freue mich schon jetzt auf die nächste Trainingseinheit!”

Stefanie

“Sarahs Kurse sind für mich die perfekte Synthese aus durchdachter Struktur in der Planung und charmanter Spontaneität in der Durchführung. Mit viel Selbstvertrauen und Motivation führt Sarah ihre Schützlinge bis an die Grenzen und manchmal auch darüber hinaus.”

Simon

“Egal ob Fitness-Nerd oder Teilzeit-Couch-Potato, der im Spätfrühling noch zur Sommerfigur kommen möchte, jeder kommt durch Sarah‘s Kurs auf seine Kosten. Durch das Training mit Langhanteln kann das Gewicht dem individuellen Fitnesslevel angepasst werden. Nach 55min Training kann man es nicht glauben, dass es schon vorbei ist, spätestens aber beim Dehnen merkt man, was der Körper geleistet hat.”

Vera

“Sarah‘s Kurs zeichnet sich nicht nur dadurch aus, dass es ein intensives Ganzkörpertraining ist, sondern vor allem durch Sarah selbst. Ihre herzliche, motivierende Art reißt alle Teilnehmer jeglichen Fitness Levels mit. Wer sich traut und noch genügend Atem hat, darf bei den Trakts auch mitsingen. Am besten ist aber ihr kommt vorbei und lasst euch selber davon überzeugen.”

Ines

TALK

Ermittle deinen BMI

BMI Gewicht Status
Unter 18.5 Untergewicht
18.5 - 24.9 Gesund
25.0 - 29.9 Übergewicht
30.0 - und darüber Fettleibig
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BMI

Mission Statement

In dieser Zeit, in der wir permanent Leistungsdruck und Selbstoptimierung, oft in Kombination mit Bewegungsmangel und gesundheitlichen Beschwerden ausgesetzt sind, ist es wichtig, wieder in unsere Mitte zu finden und uns auf das zu besinnen, was uns Vitalität und Energie gibt. Wir haben nur einen Körper, ein komplexes Meisterwerk der Natur das es zu wertschätzen gilt, um damit eine Basis für ein erfülltes Leben zu schaffen. OneTribe gibt dir die Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen. Gemeinsam können wir Grenzen überwinden und unsere Zukunft voller Energie gestalten!

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Möchtest du weitere Informationen? Bist du neugierig geworden? Schick mir einfach eine Mail und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.

6020 Innsbruck, Österreich

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