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OneTribe– Let's do this!

Willkommen zu den besten Gruppenfitness Kursen und Personal Training in Innsbruck. Wir sind OneTribe, bereit für die nächste Herausforderung, wir streben großartige Ergebnisse an und führen ein gesünderes und glücklicheres Leben. Gemeinsam sind wir stärker!

Langhantel Home Workout – Pump it!

In dieser kurzen Einheit trainieren wir alle Haupt-Muskelgruppen und die Intensität kann je nach Gewicht selbst gewählt werden. Keine Langhantel da? Kein Problem, schau in den Links, wie man Zuhause improvisieren kann. Zum Einstieg oder um die Technik zu perfektionieren empfiehlt es sich auch, ganz ohne Gewicht zu arbeiten. Probier es aus! Have fun & stay strong!

Langhantel Improvisation

Hier könnt ihr kurz schauen, welche Möglichkeiten ihr habt, um Zuhause eine eigene Langhantel zu bauen und wie ihr sie für welche Übungen einsetzen könnt. Alles ist möglich!

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